4 Model Rambut Wanita yang Akan Terlihat Lebih Muda

@SurgaBerita - Model rambut bisa mempengaruhi tampilan secara keseluruhan. Bagi Anda yang ingin tampak lebih muda, mengubah potongan rambut tertentu patut dicoba. Ini dia empat inspirasi model rambut yang akan membuat wanita tampak lebih muda.

1. Bob

Potongan rambut pendek yang bervolume ini sangat dianjurkan bagi wanita yang ingin terlihat lebih muda. Seperti Katie Holmes dan Victoria Beckham yang terlihat dinamis dengan tatanan rambut bob klasik, namun tetap chic ini.

2. Pixie

Model rambut pendek dengan potongan shaggy di seluruh bagian rambut membuat Helle Berry terlihat makin cantik diusianya yang menginjak 42 tahun. Bukan hanya tampilan muda yang didapat dari pemilik tatanan rambut pixie ini, tetapi kesan seksi tidak lepas darinya.

3. Bangs & Fringes

Rambut panjang dengan poni bisa membantu Anda menyembunyikan kerutan di wajah. Bila poni Anda ditata jatuh tepat diatas alis dan bulu mata maka usaha Anda agar telihat muda menjadi lebih maksimal.

4. Hot Tip

Merasa sayang untuk memotong rambut Anda? Bila begitu maka dapat disiasati dengan mensasak sedikit rambut bagian atas Anda dan jepit kebelakang. Ini adalah cara paling mudah mengubah tatanan rambut tanpa perlu datang ke salon. Selain itu, tatanan rambut ini membuat Anda lebih segar dan muda.(sumber:Wolipop)

Tag : 4 Model Rambut Wanita yang Akan Terlihat Lebih Muda, Gaya Rambut cewek Biar Kelihatan Muda

readmore »»  

Tips dan cara diet seimbang

Tips dan Cara diet seimbang

Banyak orang, bahkan binaragawan, sering mengabaikan fakta bahwa setiap upaya untuk membangun tubuh dan mendapatkan semua kebutuhan tubuh Anda tanpa dukungan dari diet seimbang yang tepat yang diperlukan tidak akan cukup. Pelatihan harus sebanding pada nutrisi yang tepat jika Anda membangun bagian tubuh Anda ke otot massal, semuanya akan tetap menjadi mimpi.

Pelatihan dan gizi adalah satu-satunya sukses jika tidak dikombinasi usaha Anda tidak akan menghasilkan apa-apa dan Anda akan mendapatkan diri Anda frustrasi. Setelah bangunan tubuh diet tidak selalu berarti bahwa Anda harus kelaparan sendiri. Banyak orang selalu salah diet dengan gagasan sesat makanan terdahulu dalam rangka untuk menurunkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.

Yang Anda butuhkan adalah untuk dibimbing tentang bagaimana untuk memilih dan membuat baik penggunaan makanan sehat. Diet Seimbang Salah satu prinsip utama dari bangunan tubuh diet adalah makan banyak sering makan di sepanjang hari. Sebagai pembangun tubuh Anda harus meninggalkan rutinitas tradisional terjadwal tiga kali makan sehari.

Ada dua dasar alasan untuk ini.
Yang pertama jika bahwa ketika Anda makan sering, Anda meningkatkan proses metabolisme Anda dan hasil ini dalam banyak pembakaran lemak serta otot keuntungan.
Alasan kedua mengapa Anda harus meninggalkan makan tiga kali sehari rutin adalah bahwa jarak antara makan di sarapan, makan siang dan makan malam hanya makan berlebihan menghasilkan kerangka kerja yang pada gilirannya mengakibatkan akumulasi lemak. Ini adalah kondisi terakhir Anda ingin menemukan diri anda dalam sebagai pembangun tubuh.

Yang Anda butuhkan untuk memahami tentang makan terbaik dari jarak interval adalah bahwa tubuh anda secara alami ternyata di bagian katabolik setelah tiga jam tidak ada makanan. Keadaan ini berita buruk bagi Anda sebagai menyertainya hilangnya otot dan memperoleh lemak. Hal ini hasil dari fakta tubuh akan merasakan, secara salah sehingga anda kelaparan dan mulai melaksanakan langkah-langkah mandiri yang sebetulnya mundur ke tujuan Anda.

Tips diet seimbang yang tepat solusi dari jadwal makan sering adalah memiliki sekitar 6 kali makan sehari bukannya tiga dan pastikan bahwa Anda makan berjarak pada 2 dan setengah jam interval. Setelah masalah gizi faktor lain penting untuk dipertimbangkan adalah soal memastikan bahwa bangunan tubuh Anda tepat diet adalah diet yang seimbang terutama bagi seorang pembangun tubuh berarti bahwa Anda mendapat asupan karbohidrat dalam diet anda serta protein dan lemak sehat. Jika diet tidak seimbang tubuh Anda akan dipaksa menjadi kondisi penyimpanan karbohidrat menjadi lemak dan ini adalah kondisi yang Anda inginkan untuk menemukan diri Anda sebagai pembangun tubuh.

Prinsip penting lainnya dalam tips diet tepat adalah untuk memastikan bahwa kalori yang berputar. Hal ini hanya mensyaratkan bahwa Anda harus mengikuti dua hari rutinitas kalori yang lebih rendah diikuti oleh lima hari kalori yang lebih tinggi, ini akan membantu Anda meningkatkan keuntungan sementara otot lima hari dari asupan kalori yang lebih rendah dalam dua hari akan rutin yang ideal dalam kasus di mana lemak harus hilang. Semua akan anda dapatkan jika Anda menjalankan diet tepat.

readmore »»  

Tips memilih nama untuk Bayi

Seperti dikutip dari Babycenter dan Parents,ada beberapa poin yang perlu diperhatikan orangtua dalam memilih nama bayi, yaitu:

1. Hindari nama yang membuat bingung jenis kelamin
Nama-nama tertentu memang bisa digunakan untuk jenis kelamin pria dan wanita. Sebaiknya memberikan nama yang sudah jelas untuk jenis kelaminnya. Nama internasional Courtney atau Aubrey sebenarnya lebih sering digunakan untuk nama wanita tapi beberapa orangtua memakai nama itu untuk anak lelaki, kasihan si kecil kalau terus-terusan disangka perempuan padahal dia lelaki.

2. Jangan terpengaruh nama-nama orang top
Memberikan nama artis yang sedang populer saat ini mungkin terdengar keren. Tapi kadang-kadang kelakuan selebritas yang ditiru berperilaku negatif seperti mabuk-mabukan atau narkoba. Kasihan si anak jika namanya seperti artis yang bermasalah.

3. Buatlah nama yang sederhana, jangan terlalu panjang
Banyak anak-anak sekolah saat ini yang memiliki nama terlalu panjang, belum lagi jika ia harus membawa nama keluarga. Bayangkan jika si kecil harus menulis nama lengkapnya dalam setiap formulir atau kertas ujian yang menggunakan bulatan-bulatan huruf berapa banyak waktu yang harus dihabiskan.

4. Ejaan yang jelas
Banyak orangtua yang membuat nama anaknya dengan ejaan yang dibuat sendiri agar terkesan beda. Misalkan nama Susilo dibuatnya menjadi Shoosilow. Jika mereka berinteraksi dengan orang lain tentu yang mendengar nama Susilo akan mengeja dengan ejaan biasa, dan ini akan menjadi pekerjaan si anak seumur hidupnya untuk mengoreksi kesalahan nama yang ditulis orang.

Sementara pemilihan nama bisa dilakukan dengan pertimbangan:
1. Indah dan serasi
Bagaimana suatu nama terdengar saat ada seseorang yang memanggil adalah salah satu hal yang harus dipikirkan. Usahakan untuk mencari kecocokan dengan nama terakhir keluarga, atau antar kata terdengar indah jika digabungkan dalan sebuah nama.

2. Unik
Nama yang tidak biasa memiliki keunggulan yang membuat anak berbeda dari nama-nama umum lainnya, seperti tidak memiliki nama yang sama saat disekolah. Namun, nama unik ini harus tetap enak di dengar, serasi dan gampang dieja. Selain itu hindari nama unik yang aneh atau sulit diucapkan yang bisa menjadi bahan ledekan anak-anak.

3. Nama keluarga dan keturunan
Nama keluarga adalah sesuatu hal yang penting untuk mengetahui keturunan dari anak tersebut. Terkadang ada keluarga yang memberikan nama sesuai urutan kelahiran atau tradisi keluarga.

4. Memiliki arti positif
Makna dari nama terkadang bisa mempengaruhi kehidupan si anak nantinya. Berilah anak dengan nama yang mengandung makna positif serta hindari nama-nama yang memiliki arti buruk. Terlebih sebuah nama akan dibawa anak sepanjang hidupnya.

5. Memperhatikan inisial dan nama panggilan
Usahakan orangtua menghindari nama yang dapat memicu julukan-julukan tertentu sehingga bisa memalukan anak. Serta carilah inisial nama yang unik dan nama panggilan yang mudah diingat atau mudah diucapkan.

Tidak ada satupun peraturan yang sulit dalam memilih nama untuk anak Anda. Tapi satu hal yang pasti dan harus diingat dalam memberikan nama untuk si buah hati adalah Anda dan pasangan sama-sama menyukai nama tersebut dan yakin nama itu cocok disandangnya hingga dewasa.

readmore »»  

7 aktivitas bayi di dalam kandungan

Inilah dia 7 aktivitas yang dilakukan bayi di dalam kandungan :

1. Kebiasaan Menghisap Jempol
Ternyata wajar jika kebanyakan bayi suka ngempong, karena ternyata kebiasaan ini sudah dimulai sejak dalam kandungan. Refleks isap ini membantu bayi saat akan menyusu. Keahlian mengisap jempol ini sudah mulai sejak minggu ke-19 karena otak bayi telah mencapai jutaan saraf motorik sehingga ia mampu membuat gerakan sadar seperti menghisap jempol.

2. Kebiasaan Berenang
Sejak bayi di dalam kandungan ia sudah terbiasa berada di dalam air selama 9 bulan, cairan itu biasa disebut ketuban. Bayi sedang senang-senangnya berenang di usia kehamilan 20 minggu. Saat ini bayi sedang membuat gerakan-gerakan aktif yang dapat dirasakan ibu, mungkin karena panjangnya baru separuh dari panjang lahir dan beratnya baru sekitar 340 gram sehingga ia masih punya banyak ruang untuk berenang.

3. Kebiasaan Cegukan
Saat hamil, terkadang ibu merasakan gerakan berkala di satu bagian perutnya. Bisa jadi saat itu janin sedang cegukan. Hal ini biasanya dirasakan sejak kandungan menginjak minggu ke-25. Hal ini menandakan bahwa janin sedang berlatih pernapasan. Saat ini janin menghirup dan mengeluarkan air ketuban, ketika air ketuban yang tertelan terlalu banyak maka ia akan cegukan.

4. Mendengar
Banyak yang menyarankan ibu hamil sering-sering berkomunikasi dengan janin dalam kandungannya. Hal ini benar, karena meski masih di dalam kandungan, janin sudah dapat mendengar suara ibunya sendiri dan suara orang lain di sekitarnya. Saat melakukan USG 4 dimensi, selain memeriksa kelengkapan organ tubuh, dokter juga akan meminta janin melakukan sesuatu dan melihat respon si janin.
Misalnya, ketika janin sedang menunduk, ketika dokter meminta ia menegakkan kepala, ternyata janin bisa mengikuti perintah. Jadi sebaiknya ibu hamil berhati-hati dalam berkata-kata karena janin juga bisa mendengar jika ibunya sedang marah-marah. Hal ini terbukti dengan reaksi perut yang langsung mengencang.

5. Membedakan Terang dan Gelap
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi sejak dalam kandungan 27-28 minggu sudah bisa membuka matanya, sehingga sudah bisa membedakan antara gelap dan terang. Bisa terlihat ketika dokter menempelkan senter di perut, ia bisa melihat cahaya yang masuk melalui dinding rahim. Bahkan janin bisa mengedipkan mata jika menurutnya terlalu silau atau terang.

6. Mengekspresikan Diri
Sejak dalam kandungan janin ternyata sudah bisa mengekspresikan diri sesuai dengan yang sedang dirasakan ibunya. Jika ibu dalam keadaan bahagia, duduk santai sambil mendengarkan musik, maka janin juga akan merasakan kebahagiaan tersebut sehingga ia akan tersenyum. Sebaliknya, jika ibu sedang stres, maka janin akan menyengitkan dahi. Lihat saja pada potret USG 4 dimensi bayi Anda.

7. Belajar Dua Bahasa
Ternyata, bayi di dalam kandungan bisa belajar memahami bahasa yang sering ia dengar, bahkan hingga dua bahasa sekaligus. Dan kemampuan ini terbawa hingga mereka lahir. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di Psychological Science, bayi yang terbiasa mendengar dua bahasa selama dalam rahim ibunya kelak akan lebih mudah belajar dua bahasa. Hal ini juga sesuai dengan hasil penelitian psikolog dari Universitas of British Columbia dan Organization for Economic Cooperation and Development di Perancis.
Kalau anda ingin anak anda pintar bahasa asing mulai dengan berbicara bahasa asing sejak anak anda masih dalam kandungan ya..

Demikianlah artikel 7 aktivitas yang dilakukan bayi selama di dalam kandungan,,semoga bermanfaat.

readmore »»  

Rumus berat badan ideal

Cara menghitung Berat Badan Ideal dengan menggunakan rumus akan bisa kita gunakan untuk mengukur apakah berat badan kita sekarang ini sudah ideal, kegemukan atau terlalu kurus.

Apabila terlalu gemuk biasanya akan lebih rawan terkena berbagai macam penyakit. Terlalu kurus? Kurang keren hehehe.. Semua orang tentunya ingin memiliki badan yang ideal.

Nah, untuk menghitung apakah berat badan kamu sudah ideal apa belum bisa menggunakan rumus berikut :
Rumus berat badan ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%
Jadi, misalnya anda mempunyai tinggi badan 170 cm, bisa mengetahui berapa berat badan ideal sebagai berikut (170-100) x 90% = 63 KG.
Jadi, berat badan ideal untuk orang dengan tinggi badan 170 cm adalah 63 kg.

Apabila berat badan anda lebih besar 10-20% dari berat badan ideal tersebut berarti mengalami kelebihan berat badan (overweight), apabila berat badan lebih besar 20% dari berat badan ideal berarti anda mengalami obesitas/kegemukan, dan apabila berat badan anda kurang 10% dari berat badan ideal berarti anda termasuk kurus.

Nah, silahkan anda coba menerapkan rumus di atas untuk mengetahui apakah berat badan anda sudah ideal, terlalu kurus, atau terlalu gendut. Demikian tips cara menghitung berat badan ideal.

readmore »»  

Cara ampuh menghilangkan jerawat

Jerawat memang penyakit yang sangat menganggu penampilan, selain bisa diwajah juga lengan dan punggung. Untuk itu tips cara menghilangkan jerawat perlu untuk anda ketahui agar bisa melepaskan diri dari penyakit yang satu ini.

Berikut ini adalah tips cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan mudah dikutip dari laman livestrong.com

Saat bangun di pagi hari

1. Cuci wajah dengan air hangat dan mild soap (bisa memakai sabun dove atau sabun bayi johnsons). Kemudian gunakan washcloth untuk pengelupasan kulit mati dengan lemah lembut, pijatlah kulit dengan gerakan melingkar.
Catatan : bagi yang tidak tahu apa itu washcloth, ialah sebuah handuk kecil yang lembut yang fungsinya untuk membersihkan wajah, yang biasanya facial di salon pasti tahu. Bila masih belum tahu silahkan cari di google image dengan kata kunci washcloth pasti banyak gambarnya

2. Bilas kulit Anda dengan percikan air dingin. Dan Tepuklah kulit kering dengan handuk lembut. Hindari menggosok kulit karena dapat menyebabkan iritasi.

3. Oleskan krim (baik yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat) untuk kulit Anda, mengikuti petunjuk produk. Hindari daerah sensitif di sekitar mata dan hidung. Bagi yang tidak tahu produk krim kulit yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat bisa ditanyakan ke apotek terdekat.



Saat sebelum tidur
1. Cuci kulit Anda sebelum tidur untuk menghapus semua make up, minyak dan keringat yang menumpuk sepanjang hari. Gunakan air hangat dan sabun lembut (mild soap). Gunakan gerakan melingkar yang lembut dengan washcloth untuk pengelupasan kulit mati.

2. Percikkan wajah Anda dengan air dingin untuk membilas bersih. Keringkan perlahan dengan handuk lembut.

3. Gunakan bola kapas bersih untuk mengoleskan beberapa tetes tea tree oil (minyak pohon teh) pada kulit Anda. Hindari daerah sensitif di dekat mata dan membran hidung. Ratakan minyak secara sempurna.

Tips dan warning :
1. Anda dapat mengganti minyak pohon teh (tea tree oil) dengan minyak lavender. Kedua minyak mengandung sifat antibakteri yang bisa membantu mencegah dan mengobati jerawat yang terinfeksi.
2. Benzoil peroksida dan asam salisilat dapat menyebabkan pengelupasan pada kulit Anda untuk bulan pertama atau lebih dari menggunakannya, tetapi akan sembuh.
3. Jika ada reaksi alergi atau terjadi iritasi, hentikan menggunakan produk, dan hubungi dokter atau dokter kulit.

Demikianlah perawatan yang bisa anda lakukan di rumah untuk mengatasi jerawat. Namun, perawatan jerawat tak hanya dilakukan dari luar saja tapi juga dari dalam agar lebih efektif. Diantaranya dengan mengonsumsi buah dan sayuran segar, kurangi konsumsi teh dan kopi berlebihan, rajin minum air putih 8 gelas sehari, hindari makanan yang mengandung pemanis dan digoreng, dan yang tak kalah penting adalah olahraga secara teratur.
source : kemuh.com

readmore »»